même si tu t'en souviens pas, tu rêves chaque nuit, surtout pendant la période du sommeil paradoxal . ton sommeil est très profond, l'activité de ton cerveau est intense, et rythme cardiaque est irrégulier.Pour se souvenir d'un rêve, il faut se réveiller juste après l'avoir fait . même si tes songes te paressent incompréhensibles ils te permettent d'exprimer tes colères, tes craintes, les contrariétés de ta journée et aussi tes envies et tes souhaits. les cauchemars sont des rêve qui font peur. il mettent en scène des événements désagréable qui t'ont marqué (par exemple, une scène violente que tu as vue à la télé)